İyi beslenmenin genel sağlık üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Güç için iyi seçilmiş ürünler, erkek genitoüriner sistemin normal çalışması için gerekli maddeler açısından zengindir. Artan etki çözülebilir bir sorundur, bu yüzden umutsuzluğa kapılmayın!
Beslenme gücü nasıl etkiler?
Kalbi korumak, tam cinsel işlevi ve sinir sisteminin normal işleyişini sürdürmek için diyette yeterli miktarda omega-3 ve omega-6 asit bulundurmak gerekir. Bu maddelerin çoğu buğday tohumu, fındık, yağlı balıklarda bulunur.
Menü ayrıca testosteron üretimi ve sperm üretimi ile ilgili vitaminler ve eser elementler açısından zengin gıdalar içermelidir. Bu maddeler arasında C vitamini, selenyum, çinko bulunur. Bir erkeğin kötü alışkanlıkları varsa (alkol kötüye kullanımı, sigara içme) onlara olan ihtiyaç birkaç kez artar.
Gücü artıran ürünler
Gücü artıran ürünler arasında, doğal kaynaklı güçlü afrodizyaklar olarak adlandırılan istiridye bulunur. Kabuklu deniz ürünlerinin faydaları, bileşimlerindeki çok sayıda amino asit ve organik çinko içeriğinden kaynaklanmaktadır. İstiridye yerken sperm kalitesi artar, testosteron üretimi aktive olur. Ancak kabuklu deniz hayvanlarını çok sık yemek hala tavsiye edilmiyor. Avrupalı ve Çinli bilim adamları, istiridyelerin sürekli kullanımının üreme işlevini olumsuz etkileyebileceğini kanıtladılar.
Erkeklerde gücü artıran ürünler, vücudu faydalı eser elementler, vitaminler, cinsel işlevi olumlu yönde etkileyen maddelerle doyurur. Bunlar arasında şalgam tohumları vardır. Bu tarife göre özel bir karışım hazırlayabilirsiniz:
- Haşlanmış rendelenmiş şalgam, rendelenmiş havuç ile 1: 1 oranında karıştırılır.
- Ardından 1 tatlı kaşığı bal eklemeniz gerekir. Bitmiş ürün günde üç kez 60 gram alınır. Böyle bir karışımın olumlu etkisi sizi bekletmeyecektir.
Güç için yiyecek kullanırken, mevcut kontrendikasyonları hatırlamaya değer. Örneğin, inflamatuar bağırsak hastalıklarının alevlenmesi sırasında kolesistit, hepatit için diyete şalgam eklemeyi reddetmeniz önerilir.
Gücü artıran yiyecekler düzenli olarak yenmelidir. Bu özellikle magnezyum, çinko, E ve B vitaminleri bakımından zengin fındıklar için geçerlidir. Bu maddelerin erkek üreme sistemi üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Kuruyemişler ayrıca arginin içerir. Kararlı bir ereksiyon için gerekli olan bir madde olan nitrik oksit üretimini aktive eder.
Potens problemlerinin tedavisi için günlük diyete çeşitli fındıklar dahil edilir: fındık, badem, kaju fıstığı, yer fıstığı, vb. Her birinin benzersiz bir bileşimi ve özellikleri vardır, ancak vücut üzerinde eşit derecede faydalı bir etkiye sahiptir.
Kabak çekirdeği, bir erkeğin normal fiziksel sağlığı için gerekli tüm maddeleri içerir. Bu ürünün düzenli kullanımı, sertleşme kabiliyetini olumsuz etkileyen birçok patolojinin mükemmel bir şekilde önlenmesidir.
Kabak çekirdeği kullanımını içeren birçok tarif var:
- Kabak çekirdeği, kuru erik, kuru kayısı ve ceviz içi eşit oranlarda ezilir. Elde edilen karışıma biraz bal eklenir. Ürünü tatlandırmak için kimyon, susam veya anason kullanın. Kabak çekirdeği içeren bir karışım günlük olarak alınmalıdır: günde iki kez. Bu ilaç yemekten sonra alınır.
- Kabak çekirdeği bir kıyma makinesi ile öğütülür. Elde edilen karışıma yarım bardak bal ekleyin. O zaman ondan küçük toplar yapmanız gerekir. Daha sonra, yemekten yarım saat sonra her gün böyle bir top yerler.
- 70 gram kabak çekirdeği, 100 gram tereyağı, 100 ml bal iyice karıştırılır ve soğukta ağzı kapalı bir kaba konur. Günde üç küçük kaşık tüketilen ürün ereksiyon üzerinde güçlü bir etkiye sahip olacaktır.
Kabak çekirdeği temelinde tıbbi bir kaynatma da hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, iki bardak ürün sıcak bir tavada kalsine edilir, bıçakla ezilir. Elde edilen karışıma bir litre kaynar su ilave edilir, 10-15 dakika kısık ateşte pişirilir. Et suyu demlendiğinde süzülür, büyük bir kaşık bal eklenir. Taze hazırlanmış et suyu günde 2 defa tüketilir.
Hangi yiyecekler gücü azaltır
Hangi ürünlerin erkeklerde gücü azalttığını anlatmaya değer. Alkol, daha güçlü cinsiyetin cinsel yeteneklerini olumsuz etkiler. Alkollü içecekler ereksiyon üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.
Erkeklerde gücü azaltan ürünler arasında soya, tahıllar ve baklagiller bulunur. Potansiyel üzerindeki olumsuz etki, bileşimlerinde fitoöstrojenlerin varlığından kaynaklanmaktadır.
Kafein ile gücü azaltan birçok ürün var. Bu nedenle enerji içecekleri, kahve ve çaya yaslanmamalısınız. Kandaki kafein miktarının artması, vücuttaki erkeklik hormonu seviyesinin düşmesine neden olur. Bu gerçek, dünyanın farklı bölgelerinden bilim adamları tarafından yürütülen çok sayıda çalışma ile kanıtlanmıştır.
Erkeklerde güç için beslenme, çeşitli baharatların kullanılmasını sağlar. Küçük hindistan cevizi, zencefil, çemen, tarçın ve acı biber, duygusallığı arttırır ve kan dolaşımını artırır. Ayrıca potens için diyete bu baharatların dahil edilmesi bağışıklık sistemini olumlu etkiler, verimi arttırır.